Chia puding s Matcha Tea
Chia puding je sám o sobě skvělou snídaní plnou zdravých ingrediencí. S příměsí matcha dodá navíc energii, soustředění a dobrou náladu až na 6 hodin. Velkou výhodou je to, že si puding připravíte den předen. Ráno už na vás bude čekat v lednici, takže si ho jen stačí vzít a pochutnat si! Za recept děkujeme naší fanynce Veronice Poláčkové.
Chia puding s matcha připravíte večer za pět minut a ráno máte hotovou snídani. Stačí sójové mléko, chia semínka, sladidlo a jeden sáček matchy. Navrch přidejte ovoce nebo ořechy. Použijte Bio Matcha Tea Harmony z našeho e-shopu.
Ingredience
- 250 ml sójového mléka
- 40 g chia semínek
- 2 lžičky medu/agáve sirupu/čekankového sirupu či jiného sladidla
- 1 sáček Matcha Tea Harmony
Postup
- Do misky nalijeme mléko, přidáme chia semínka i obsah sáčku Matcha Tea.
- Metličkou dobře promícháme.
- Osladíme podle chuti.
- Dáme na 2-3 hodiny do lednice anebo ještě lépe přes noc.
- Poté opět promícháme a podáváme.
Tip!
-
Sójové mléko lze vyměnit za mandlové či jiné rostlinné mléko. Stejně tak lze použít mléko živočišné.
-
K oslazení lze použít libovolné sladidlo – erythritol, cukr, třtinový cukr, kokosový cukr…
