Recepty

Chia puding s Matcha Tea

Chia puding s Matcha Tea

Chia puding je sám o sobě skvělou snídaní plnou zdravých ingrediencí. S příměsí matcha dodá navíc energii, soustředění a dobrou náladu až na 6 hodin. Velkou výhodou je to, že si puding připravíte den předen. Ráno už na vás bude čekat v lednici, takže si ho jen stačí vzít a pochutnat si! Za recept děkujeme naší fanynce Veronice Poláčkové.

Ingredience

  • 250 ml sójového mléka
  • 40 g chia semínek
  • 2 lžičky medu/agáve sirupu/čekankového sirupu či jiného sladidla
  • 1 sáček Matcha Tea Harmony

Postup

  1. Do misky nalijeme mléko, přidáme chia semínka i obsah sáčku Matcha Tea.
  2. Metličkou dobře promícháme.
  3. Osladíme podle chuti.
  4. Dáme na 2-3 hodiny do lednice anebo ještě lépe přes noc.
  5. Poté opět promícháme a podáváme.

Tip!

  • Sójové mléko lze vyměnit za mandlové či jiné rostlinné mléko. Stejně tak lze použít mléko živočišné.
  • K oslazení lze použít libovolné sladidlo – erythritol, cukr, třtinový cukr, kokosový cukr…

Všechny recepty