Blog

Rozeznáte skutečné BIO výrobky od pouhých marketingových taháků?

V obchodech, ale i na farmářských trzích, narazíte na potraviny s označením „jsem BIO“. Je to ale vždycky pravda? Skutečné BIO výrobky můžete jednoduše poznat podle určitých log na obalu.

BIOPOTRAVINY: Proč je kupovat?

Víte, co jsou potraviny s označením BIO? Je to garance toho, že vámi zakoupené výrobky vznikají ze surovin, které neobsahují pesticidy, konzervanty, umělá barviva, hormony nebo upravené organizmy. Koupit BIO potravinu znamená koupit výrobek, pro jehož produkci byly použity pouze suroviny pěstované přirozeným způsobem. Výroba BIO produktů je zcela transparentní, má dohledatelný původ a zaručuje vysokou kvalitu!

Matcha Tea na Advík 2022

S naším Matcha Tea stánkem jsme se tento rok poprvé podívali na festival Advík a tahle návštěva rozhodně stála za to.

Jak je to s kofeinem?

Nápoje s vysokým obsahem kofeinu, jako káva, slazené limonády nebo energetické nápoje jsou dnes považovány za normální součást jídelníčku. Protože jsou současně „módní,“ neradi mluvíme o vedlejších účincích tohoto typu kofeinu. A přitom je velký rozdíl v tom, jakou formu kofeinu popíjíme – zda pijeme „rychlý“ a ve volné formě se vyskytující kofein, nebo ten pozvolně účinkující ve vázané formě. Přinášíme pár výhod i nevýhod kofeinu abyste se sami mohli rozhodnout, jestli ho necháte ve svém jídelníčku a po jakém typu kofeinu sáhnete.

Skvělý pomocník jménem vláknina

Každý z nás ví, že vláknina je důležitá pro správné trávení. Ale zdaleka ne všichni sníme tolik vlákniny, kolik naše tělo potřebuje. Jak přesně vláknina pomáhá našemu trávení a kde ji najdeme?

Čím sladit a vyhnout se bílému cukru?

Většina z nás si uvědomuje, že bílý cukr není ta nejvhodnější potravina v našem jídelníčku. Přesto ho ale najdeme v obrovském množství průmyslově zpracovaných potravin, které dnes a denně kupujeme. A domácí recepty na tom nejsou o moc lépe. Pokud se i vy snažíte zlepšit svou životosprávu a hledáte něco, čím byste mohli klasický cukr nahradit, tak právě pro vás je tento článek.

Jste bez energie? Vyzkoušejte matcha místo kávy

Doba je rychlá a mnoho z nás si pravidelně dopřává nápoje, které slibují doplnit tolik chybějící energii. Asi nejoblíbenějším dobíjecím nápojem u nás je káva. Jedná se však o nápoj, jehož pití mohou provázet vedlejší účinky. Japonský zelený čaj matcha dodává silnou dávku energie, ale s benefity, které kávu lehce trumfnou.

Cukrový detox

V dnešní době jsou cukry součástí většiny průmyslově zpracovaných potravin. To sice není důvod k tomu cukr hned démonizovat jako drogu, které se musíme za každou cenu vyhnout, ale vzhledem k tomu, že cukr má velký vliv na naše tělo i náladu, je lepší mít jeho konzumaci pod kontrolou. Pokud vám nevyhovuje množství cukru, které denně sníte, ať už ze zdravotních, nebo z psychických důvodů, máme pro vás pár tipů, na co si dávat pozor.

Jak přežít zkouškové či maturitu s úsměvem

Zkouškové i maturita jsou často obávaným obdobím, protože ve škole nás sice učí spoustu užitečných věcí, ale málokdo z nás ví, jak efektivně a dobře studovat. Přinášíme proto pár tipů, jak můžete tohle období přežít celkem v pohodě a v klidu.

8 zelených potravin, díky kterým se budete cítit lépe

Jako zelené potraviny se označují ty, které mají větší obsah výživných látek, jako jsou například vitamíny, minerály, antioxidanty, vláknina a další, které nám pomáhají cítit se lépe. Jejich velkou výhodou je, že tyto látky obsahují přirozeně a není tak potřeba je průmyslově zpracovávat a přidávat další umělé přísady. Často také propívají našemu zažívání. Pojďme se na několik z nich podívat.