Blog
Filtrovat podle:
Tipy + čaj
Co je a co není zdravá snídaně?
Stejně jako všechno ostatní, i strava dnes podléhá trendům, které se mění obrovskou rychlostí. Proto najdeme třeba na Instagramu pod #snídaně milion různých jídel, která se mohou všechna honosit přívlastkem "zdravá", ale přitom to nemusí být úplně pravda. Co tedy za zdravou snídani můžeme považovat a co už je mimo?
Fudži-san, ikona Japonska
Fudži je opředená spoustou mýtů a legend. Ve starověku převládal názor, že po smrti se lidské duše na vrcholku hory stanou kami, tedy něčím, co bychom mohli přeložit jako "bůžky". Podle buddhismu může duše zemřelého dosáhnout buddhovství právě na špičce hory. A která jiná hora může představovat lepší cestu k překročení vlastní smrtelnosti než právě nejvyšší hora Japonska?
Rozeznáte skutečné BIO výrobky od pouhých marketingových taháků?
V obchodech, ale i na farmářských trzích, narazíte na potraviny s označením „jsem BIO“. Je to ale vždycky pravda? Skutečné BIO výrobky můžete jednoduše poznat podle určitých log na obalu.
BIOPOTRAVINY: Proč je kupovat?
Víte, co jsou potraviny s označením BIO? Je to garance toho, že vámi zakoupené výrobky vznikají ze surovin, které neobsahují pesticidy, konzervanty, umělá barviva, hormony nebo upravené organizmy. Koupit BIO potravinu znamená koupit výrobek, pro jehož produkci byly použity pouze suroviny pěstované přirozeným způsobem. Výroba BIO produktů je zcela transparentní, má dohledatelný původ a zaručuje vysokou kvalitu!
Matcha Tea na Advík 2022
S naším Matcha Tea stánkem jsme se tento rok poprvé podívali na festival Advík a tahle návštěva rozhodně stála za to.
Jak je to s kofeinem?
Nápoje s vysokým obsahem kofeinu, jako káva, slazené limonády nebo energetické nápoje jsou dnes považovány za normální součást jídelníčku. Protože jsou současně „módní,“ neradi mluvíme o vedlejších účincích tohoto typu kofeinu. A přitom je velký rozdíl v tom, jakou formu kofeinu popíjíme – zda pijeme „rychlý“ a ve volné formě se vyskytující kofein, nebo ten pozvolně účinkující ve vázané formě. Přinášíme pár výhod i nevýhod kofeinu abyste se sami mohli rozhodnout, jestli ho necháte ve svém jídelníčku a po jakém typu kofeinu sáhnete.
Skvělý pomocník jménem vláknina
Každý z nás ví, že vláknina je důležitá pro správné trávení. Ale zdaleka ne všichni sníme tolik vlákniny, kolik naše tělo potřebuje. Jak přesně vláknina pomáhá našemu trávení a kde ji najdeme?
Čím sladit a vyhnout se bílému cukru?
Většina z nás si uvědomuje, že bílý cukr není ta nejvhodnější potravina v našem jídelníčku. Přesto ho ale najdeme v obrovském množství průmyslově zpracovaných potravin, které dnes a denně kupujeme. A domácí recepty na tom nejsou o moc lépe. Pokud se i vy snažíte zlepšit svou životosprávu a hledáte něco, čím byste mohli klasický cukr nahradit, tak právě pro vás je tento článek.
Cukrový detox
V dnešní době jsou cukry součástí většiny průmyslově zpracovaných potravin. To sice není důvod k tomu cukr hned démonizovat jako drogu, které se musíme za každou cenu vyhnout, ale vzhledem k tomu, že cukr má velký vliv na naše tělo i náladu, je lepší mít jeho konzumaci pod kontrolou. Pokud vám nevyhovuje množství cukru, které denně sníte, ať už ze zdravotních, nebo z psychických důvodů, máme pro vás pár tipů, na co si dávat pozor.
Jak přežít zkouškové či maturitu s úsměvem
Zkouškové i maturita jsou často obávaným obdobím, protože ve škole nás sice učí spoustu užitečných věcí, ale málokdo z nás ví, jak efektivně a dobře studovat. Přinášíme proto pár tipů, jak můžete tohle období přežít celkem v pohodě a v klidu.