Blog
Filtrovat podle:
Tipy + čaj
Matcha může zmírňovat projevy deprese
Je dobře známé, že krom pozvolné dávky energie dokáže matcha zlepšit i náladu. Při jeho popíjení se totiž uvolňují tzv. hormony štěstí, a protože se po šálku matcha cítíme lépe, vědci se snaží přijít na to, jestli by se tato jeho vlastnost dala využít i při léčbě takových duševních onemocnění, jako jsou například deprese.
8 tipů, které vám pomohou shodit vánoční kila
Nový rok, nové já. Podobných předsevzetí najdeme kolem sebe spousty. Ne každý je ale zvládne dodržet, protože si často stanoví vysoké, téměř nesplnitelné cíle. "Začít cvičit a shodit přes leden 10 kilo" zní sice hezky, ale reálně se toho nedá dosáhnout bez drastického omezení jídla. A za první týden v únoru máte kila zpátky. Proto je lepší se zaměřit spíše na změnu životního stylu, úpravu jídelníčku, přidání fyzické aktivity, a směřovat spíše k aktivnějšímu a kvalitnějšímu životu než k samotnému hubnutí.
Dostaňte se po Vánocích rychle do formy
Vánoční i novoroční svátky jsou obrovským náporem pro náš organismus, protože málokdo se touto dobou zvládne krotit. Rádi si dopřáváme tučná a kalorická jídla, málo sportujeme a holdujeme alkoholu. Není divu, že se na začátku nového roku necítíme dobře a mnohdy máme i několik kilo navíc. Do zdravějšího životního stylu se nám pak vrací mnohem hůř. Připravili jsme pro vás pár tipů, které vám pomohou zvládnout změnu životního stylu a usnadní shazování přebytečných kil.
Co je a co není zdravá snídaně?
Stejně jako všechno ostatní, i strava dnes podléhá trendům, které se mění obrovskou rychlostí. Proto najdeme třeba na Instagramu pod #snídaně milion různých jídel, která se mohou všechna honosit přívlastkem "zdravá", ale přitom to nemusí být úplně pravda. Co tedy za zdravou snídani můžeme považovat a co už je mimo?
Fudži-san, ikona Japonska
Fudži je opředená spoustou mýtů a legend. Ve starověku převládal názor, že po smrti se lidské duše na vrcholku hory stanou kami, tedy něčím, co bychom mohli přeložit jako "bůžky". Podle buddhismu může duše zemřelého dosáhnout buddhovství právě na špičce hory. A která jiná hora může představovat lepší cestu k překročení vlastní smrtelnosti než právě nejvyšší hora Japonska?
Rozeznáte skutečné BIO výrobky od pouhých marketingových taháků?
V obchodech, ale i na farmářských trzích, narazíte na potraviny s označením „jsem BIO“. Je to ale vždycky pravda? Skutečné BIO výrobky můžete jednoduše poznat podle určitých log na obalu.
BIOPOTRAVINY: Proč je kupovat?
Víte, co jsou potraviny s označením BIO? Je to garance toho, že vámi zakoupené výrobky vznikají ze surovin, které neobsahují pesticidy, konzervanty, umělá barviva, hormony nebo upravené organizmy. Koupit BIO potravinu znamená koupit výrobek, pro jehož produkci byly použity pouze suroviny pěstované přirozeným způsobem. Výroba BIO produktů je zcela transparentní, má dohledatelný původ a zaručuje vysokou kvalitu!
Matcha Tea na Advík 2022
S naším Matcha Tea stánkem jsme se tento rok poprvé podívali na festival Advík a tahle návštěva rozhodně stála za to.
Jak je to s kofeinem?
Nápoje s vysokým obsahem kofeinu, jako káva, slazené limonády nebo energetické nápoje jsou dnes považovány za normální součást jídelníčku. Protože jsou současně „módní,“ neradi mluvíme o vedlejších účincích tohoto typu kofeinu. A přitom je velký rozdíl v tom, jakou formu kofeinu popíjíme – zda pijeme „rychlý“ a ve volné formě se vyskytující kofein, nebo ten pozvolně účinkující ve vázané formě. Přinášíme pár výhod i nevýhod kofeinu abyste se sami mohli rozhodnout, jestli ho necháte ve svém jídelníčku a po jakém typu kofeinu sáhnete.
Skvělý pomocník jménem vláknina
Každý z nás ví, že vláknina je důležitá pro správné trávení. Ale zdaleka ne všichni sníme tolik vlákniny, kolik naše tělo potřebuje. Jak přesně vláknina pomáhá našemu trávení a kde ji najdeme?