Rubrika: Tipy + čaj
Tradiční čajový obřad
Asijské země jsou vyhlášené svou oblibou čaje. Japonsko není výjimkou a tradiční čajový obřad je součástí jejich kultury stejně dlouho, jako matcha. Rituál je starý téměř tisíc let a dnes už je provozován hlavně jako koníček. Bývaly ale doby, kdy…
Rooibos vám pomůže vydechnout
Milujete podvečerní horký šálek čaje, ale po klasických čajích nemůžete spát? A zkoušeli jste už rooibos? Jemně mletý čaj z Jihoafrické republiky představuje pravý opak matcha – je stoprocentně bez kofeinu. Navíc má jemně nasládlou chuť a pomáhá zklidnit celý…
Chcete se cítit lépe? A Matcha Tea jste zkusili?
Rychlé pracovní tempo a vysoká míra stresu mohou vést k nezdravému životnímu stylu, který může vyvrcholit například některou civilizační chorobou. Sedavé zaměstnání, špatné stravování, málo pohybu, příliš mnoho stresu. To vše může přispět například k rozvinutí diabetu 2. typu, k…
Sportujeme v rytmu japonského matcha
Zdravější životní styl a lepší kondička je neodmyslitelně spojená s větším výdejem energie. Nyní v létě jsou dny delší, lépe se vstává a počasí vybízí k sportování. Někdy jsme však unavení, ospalí, prostě bez energie a máme chuť zůstat na gauči. Čím podpořit…
Matcha a low carb stravování
Matcha obsahuje široké spektrum látek, které jsou pro naše tělo prospěšné. Proto je často vyhledáván příznivci zdravého životního tylu, mezi dalšími i fanoušky nízkosacharidového stravování. Co přesně ale low carb stravování je a je vhodné pro všechny?
8 tipů, které vám pomohou shodit vánoční kila
Nový rok, nové já. Podobných předsevzetí najdeme kolem sebe spousty. Ne každý je ale zvládne dodržet, protože si často stanoví vysoké, téměř nesplnitelné cíle. "Začít cvičit a shodit přes leden 10 kilo" zní sice hezky, ale reálně se toho nedá…
Dostaňte se po Vánocích rychle do formy
Vánoční i novoroční svátky jsou obrovským náporem pro náš organismus, protože málokdo se touto dobou zvládne krotit. Rádi si dopřáváme tučná a kalorická jídla, málo sportujeme a holdujeme alkoholu. Není divu, že se na začátku nového roku necítíme dobře a…
Co je a co není zdravá snídaně?
Stejně jako všechno ostatní, i strava dnes podléhá trendům, které se mění obrovskou rychlostí. Proto najdeme třeba na Instagramu pod #snídaně milion různých jídel, která se mohou všechna honosit přívlastkem "zdravá", ale přitom to nemusí být úplně pravda. Co tedy…
Fudži-san, ikona Japonska
Fudži je opředená spoustou mýtů a legend. Ve starověku převládal názor, že po smrti se lidské duše na vrcholku hory stanou kami, tedy něčím, co bychom mohli přeložit jako "bůžky". Podle buddhismu může duše zemřelého dosáhnout buddhovství právě na špičce…
Rozeznáte skutečné BIO výrobky od pouhých marketingových taháků?
V obchodech, ale i na farmářských trzích, narazíte na potraviny s označením „jsem BIO“. Je to ale vždycky pravda? Skutečné BIO výrobky můžete jednoduše poznat podle určitých log na obalu.